کپسول ویتامین B1 پلاس یوروویتال

 کپسول ویتامین B1 پلاس یوروویتال:

کپسول ویتامین B1 پلاس یوروویتال حاوی ویتامین‌های گروه B به ویژه B1 است.

تیامین یا همان B1  با همکاری انتقال دهنده‌های عصبی در مغز، مسئول تنظیم اشتها هستند. این دو با همکاری یکدیگر موجب ایجاد حس گرسنگی و یا احساس سیری بعد از غذا می‌شوند. چرا که ویتامین ب۱ به بدن برای هضم و جذب مواد غذایی و تبدیل آن‌ها به انرژی کمک می‌نماید.

بسیاری از آنزیم‌ها از جمله آنزیم‌های گوارشی که نقش تجزیه مواد غذایی در دستگاه گوارش را بر عهده دارند، جهت تولید و فعال شدن نیازمند ویتامین B1 هستند.

به همین علت کمبود این ویتامین می‌تواند بروز مشکلات گوارشی از جمله کاهش اشتها، مشکل در هضم مواد غذایی، پرخوری عصبی و .. شود.

مکمل B1 پلاس یوروویتال به تنظیم حرکات عضلات، عملکرد ذهن و حافظه و انتقال پیام‌های عصبی بین سلول‌های سیستم اعصاب مرکزی نیز کمک می‌کند.

 

ویژگی های کپسول ویتامین B۱ پلاس یوروویتال:

• ممانعت از بروز و یا پیشرفت عوارض ناشی از دیابت
• حفظ سلامت سیستم عصبی مرکزی و محیطی
• افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی
• بهبود دهنده عملکرد مغزی و شناختی
• تقویت حافظه و هوشیاری
• حفظ سلامت پوست و مو
• جبران کمبود ویتامین B1

 

ویتامین های B کمپلکس چیست؟

مکمل های B کمپلکس معمولاً تمام هشت ویتامین B را در یک قرص بسته بندی می کنند. ویتامین های B محلول در آب هستند، به این معنی که بدن شما آنها را ذخیره نمی کند. به همین دلیل، رژیم غذایی شما باید هر روز آنها را تامین کند.

ویتامین های B عملکردهای مهم بسیاری دارند و برای حفظ سلامتی حیاتی هستند. ویتامین‌های B کمپلکس معمولاً حاوی موارد زیر هستند:

 

• B1 (تیامین):

تیامین با کمک به تبدیل مواد مغذی به انرژی، نقش اساسی در متابولیسم دارد. غنی ترین منابع غذایی شامل گوشت خوک، تخمه آفتابگردان و جوانه گندم است.

• B2 (ریبوفلاوین):

ریبوفلاوین به تبدیل غذا به انرژی کمک می کند و همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. غذاهایی که دارای بالاترین ریبوفلاوین هستند عبارتند از گوشت اندام، گوشت گاو و قارچ.

• B3 (نیاسین):

نیاسین در سیگنال دهی سلولی، متابولیسم و ​​تولید و ترمیم DNA نقش دارد. منابع غذایی شامل مرغ، ماهی تن و عدس.

• B5 (اسید پانتوتنیک):

مانند سایر ویتامین های B، اسید پانتوتنیک به بدن شما کمک می کند تا انرژی را از غذا دریافت کند و همچنین در تولید هورمون و کلسترول نقش دارد. جگر، ماهی، ماست و آووکادو همگی منابع خوبی هستند.

• B6 (پیریدوکسین):

پیریدوکسین در متابولیسم اسیدهای آمینه، تولید گلبول های قرمز و ایجاد انتقال دهنده های عصبی نقش دارد. غذاهای دارای بالاترین این ویتامین عبارتند از نخود، ماهی قزل آلا و سیب زمینی.

• B7 (بیوتین):

بیوتین برای متابولیسم کربوهیدرات و چربی ضروری است و بیان ژن را تنظیم می کند. مخمر، تخم مرغ، ماهی قزل آلا، پنیر و جگر از جمله بهترین منابع غذایی بیوتین هستند.

• B9 (فولات):

فولات برای رشد سلولی، متابولیسم اسیدهای آمینه، تشکیل گلبول های قرمز و سفید خون و تقسیم مناسب سلولی مورد نیاز است. می توان آن را در غذاهایی مانند سبزیجات برگ دار، جگر و لوبیا یا در مکمل ها به عنوان اسید فولیک یافت.

• B12 (کوبالامین):

شاید شناخته شده ترین ویتامین ب  B12 برای عملکرد عصبی، تولید DNA و رشد گلبول های قرمز خون حیاتی است. B12 به طور طبیعی در منابع حیوانی مانند گوشت، تخم مرغ، غذاهای دریایی و لبنیات یافت می شود

اگرچه این ویتامین ها دارای ویژگی های مشترکی هستند، اما همه آنها عملکردهای منحصر به فردی دارند و در مقادیر مختلف مورد نیاز هستند.

 

قرص ویتامین برای رفع خستگی:

از دیگر ترکیبات مکمل ویتامین B۱ پلاس یوروویتال می‌توان به ویتامین‌های B۱۲، B۶ و فولیک اسید اشاره نمود. به همین علت این مکمل به عنوان بهترین قرص ویتامین برای رفع خستگی و بی حالی معرفی شده است.

این ویتامین‌ها نقش مهمی در تولید انرژی و حفظ عملکرد سلول‌های عصبی برعهده دارند.

B12 ، B6 و اسید فولیک در تولید انتقال دهنده‌های عصبی نقش داشته و کمبود آن‌ها منجر به ضعف، خستگی و نوروپاتی می‌شوند. به علاوه به دلیل نقش این ویتامین‌ها در سنتز میلین، به بازسازی سلول‌های عصبی پس از آسیب نیز کمک می‌نمایند.

از آن سو اینوزیتول یک ماده شیمیایی مهم و پیامرسان در چندین مسیر سیگنالینگ سلولی است. تحقیقات نشان می‌دهد که افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب سطوح پایین‌تری از این ویتامین را دارند.

حال مصرف قرص ویتامین B۱ پلاس و دریافت این ویتامین، موجب شده تا از طریق تحریک تولید انتقال دهنده عصبی تغییرات مثبتی بر روی خلق و خو ایجاد شود.

 

چه کسانی باید ویتامین B کمپلکس مصرف کنند؟

از آنجایی که ویتامین‌های B در بسیاری از غذاها یافت می‌شوند، تا زمانی که از یک رژیم غذایی کامل پیروی می‌کنید، به احتمال زیاد در خطر ابتلا به کمبود آن نیستید. با این حال، شرایط خاص نیاز به ویتامین های B را افزایش می دهد و مکمل ها را ضروری می کند.

• زنان باردار یا شیرده:

در طول بارداری، تقاضا برای ویتامین های B، به ویژه B12 و فولات، برای حمایت از رشد جنین افزایش می یابد.

در زنان باردار یا شیرده، به ویژه آنهایی که از رژیم های گیاهخواری یا وگان پیروی می کنند، مکمل ویتامین B کمپلکس بسیار مهم است. کمبود B12 یا فولات در زنان باردار یا شیرده می تواند منجر به آسیب عصبی شدید یا نقص مادرزادی در جنین یا نوزاد شود.

• بزرگسالان مسن تر:

با افزایش سن، توانایی شما برای جذب ویتامین B12 کاهش می یابد و اشتهای شما کاهش می یابد، که دریافت ویتامین B12 کافی را برای برخی افراد از طریق رژیم غذایی دشوار می کند.

توانایی بدن برای آزادسازی B12 از غذا به منظور جذب آن به مقادیر کافی اسید معده بستگی دارد.

با این حال، تخمین زده می شود که 10 تا 30 درصد از افراد بالای 50 سال اسید معده کافی برای جذب مناسب B12 تولید نمی کنند. کمبود B12 با افزایش میزان افسردگی و اختلالات خلقی در افراد مسن مرتبط است. کمبود ویتامین B6 و فولات نیز در افراد مسن شایع است.

• کسانی که شرایط پزشکی خاصی دارند:

افراد مبتلا به بیماری های خاص مانند بیماری سلیاک، سرطان، بیماری کرون، اعتیاد به الکل، کم کاری تیروئید و بی اشتهایی، بیشتر مستعد ابتلا به کمبود مواد مغذی از جمله ویتامین های B هستند.

علاوه بر این، جهش ژنتیکی MTHFR می تواند بر نحوه متابولیسم فولات بدن شما تأثیر بگذارد و می تواند منجر به کمبود فولات و سایر مشکلات سلامتی شود.

علاوه بر این، افرادی که تحت برخی از جراحی های کاهش وزن قرار گرفته اند نیز بیشتر در معرض کمبود ویتامین B هستند.  در این شرایط، اغلب به بیماران توصیه می شود برای اصلاح یا جلوگیری از کمبود ویتامین B کمپلکس مکمل مصرف کنند.

• گیاهخواران و وگان ها:

ویتامین B12 به طور طبیعی در محصولات حیوانی مانند گوشت، لبنیات، تخم مرغ و غذاهای دریایی یافت می شود.

وگان ها و گیاهخواران سخت گیر در صورت عدم دریافت کافی این ویتامین از طریق غذاهای غنی شده یا مکمل ها ممکن است در خطر ابتلا به کمبود B12 باشند.

ویتامین B کمپلکس روزانه می‌تواند به افرادی که رژیم‌های غذایی حذف محصولات حیوانی را انتخاب می‌کنند، کمک کند تا به اندازه کافی از این مواد مغذی مهم دریافت کنند.

• افرادی که از داروهای خاصی استفاده می کنند:

داروهایی که معمولاً تجویز می شوند می توانند منجر به کمبود ویتامین B شوند.

به عنوان مثال، مهارکننده‌های پمپ پروتون، که داروهایی هستند که اسید معده را کاهش می‌دهند، می‌توانند جذب B12 را کاهش دهند، در حالی که متفورمین، یک داروی محبوب دیابت، می‌تواند سطح B12 و فولات را کاهش دهد.

قرص های ضد بارداری همچنین می توانند چندین ویتامین B از جمله B6، B12، فولات و ریبوفلاوین را کاهش دهند.

 

چطور مصرف کنیم؟

بزرگسالان روزانه یک عدد کپسول B1 پلاس کمپلکس یوروویتال با میزان کافی آب میل شود.

لطفا دقت کنید:

• فرآورده را در دمای پایین‌تر از ۲۵ درجه سانتی گراد، در جای خشک، دور از نور و دسترس کودکان نگهداری کنید.
• این فرآورده صرفا مکمل بوده و جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری نیست.
• از مصرف بیش از میزان توصیه شده خودداری شود.

 

مصرف در دوران بارداری و شیردهی:

در دوران بارداری یا شیردهی، قبل از استفاده B۱ پلاس یوروویتال با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.

 

تداخل دارویی:

مصرف همزمان این کپسول همراه با داروهای ادرار آور، با توصیه پزشک یا دکتر داروساز صورت گیرد.

ترکیبات:

ترکیبات	مقدار در هر وعده روزانه	درصد نیاز مصرف روزانه
ویتامین B۱	۱۰۰mg	۹۰۹۱
ویتامین B۲	۴,۸mg	۳۴۳
ویتامین B۶	۶mg	۴۲۹
ویتامین B۱۲	۳µg	۱۲۰
بیوتین	۴۵۰µg	۹۰۰
فولیک اسید	۴۰۰µg	۲۰۰
نیاسین	۳۰mg	۱۸۸
پانتوتنیک اسید	۵mg	۸۳
اینوزیتول	۵۰mg	**
PABA	۴۰mg	**