پودر کراتین منوهیدرات کارن
- موثر در بهبود عملکرد در ورزشهای توام با شروع سریع مانند وزنه برداری، کشتی، دو سرعت و …
- تحریک ساخت پروتئین عضلانی
- افزایش کارایی و استقامت بدن
- افزایش قدرت عضلات
شناسه محصول:
RD_QOGKJCDZ
دسته: پودر مکمل, کراتین, مکمل ورزشی
برچسب: Creatine Monohydrate, Karen, پودر کراتین منوهیدرات, کارن
تحویل اکسپرس
تحویل سریع سفارشات مشتریان
پرداخت امن
امکان پرداخت آنلاین
ضمانت اصالت کالا
امکان پرداخت انلاین یا پرداخت حضروی درب منزل
7 روز گارانتی بازگشت وجه
امکان پرداخت انلاین یا پرداخت حضروی درب منزل
پودر کراتین منوهیدرات کارن
پودر کراتین منوهیدرات کارن جهت افزایش ذخایر کراتین و کراتین فسفات (CP) بدن مصرف میشود. کراتین ماده ای است که در بدن انسان در طی سوخت و ساز پروتئین تولید میشود. این ماده در غذاها و مکملهای به همین نام وجود دارد. CP در بدن انسان از ترکیب کراتین و فسفات تولید شده و همراه با آدرنالین تری فسفات (ATP) در بافت عضله ذخیره میشود.
در واقع CP در دسترس ترین و سریع ترین منبع سوختی جایگزین ATP است؛ ولی نقطه ضعف آن توانایی کم بدن در ذخیره این ماده است. کراتین در بدن از سوختن پروتئینها و اسیدهای آمینه آرژینین، گلیسین و متیونین بدست میآید. این ماده به طور طبیعی در گوشت قرمز و ماهی یافت میشود.
خصوصیات
- موثر در بهبود عملکرد در ورزشهای توام با شروع سریع مانند وزنه برداری، کشتی، دو سرعت و …
- تحریک ساخت پروتئین عضلانی
- افزایش کارایی و استقامت بدن
- افزایش قدرت عضلات
ترکیبات
١٠٠ ٪ کراتین منوهیدرات خالص
طریقه مصرف
دوره بارگیری: به مدت ۵ تا ٧ روز است که روزانه ٢٠ تا ٢۵ گرم کراتین مصرف می شود. این مقدار را باید به ۴ تا ۵ وعده تقسیم کرد. یک وعده ناشتا، یک وعده دو ساعت قبل از تمرین، یک وعده نیم ساعت بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب. در هر وعده ۵ گرم کراتین (یک قاشق مربا خوری) مصرف شود.
دوره نگهدارنده: یک قاشق مرباخوری سرپر ( ۵ گرم) یک تا دو بار در روز مصرف شود.
بهتر است کراتین را همراه با یک نوشیدنی کربوهیدراتی یا آبمیوه غیر ترش مصرف نمود تا بیشترین میزان جذب را داشته باشد.
توجه
- افراد زیر ۱۸ سال، سالمندان، افراد مبتلا به بیماریهای مزمن و نیز مصرف کنندگان داروهای بدون نسخه، قبل از مصرف این فرآورده با پزشک خود مشورت نمایند.
- مصرف این مکمل به علت احتباس آب در ماهیچه موجب افزایش وزن، در حد محدود میشود. بنابراین نباید از این محصول فقط به عنوان افزایش وزن استفاده کرد.
- مصرف نوشیدنیهای شیرین مانند مکملهای کربومس یا آبمیوههای شیرین میتواند سرعت جذب و کارایی کراتین را افزایش دهد.
- مصرف طولانی مدت این محصول و به مقدار زیاد (بیش از میزانهای توصیه شده) ممکن است به بروز عوارض کلیوی منجر شود.
- افرادی که داروهای O.T.C مصرف میکنند، از مصرف این محصول خودداری نمایند.
- کراتین مونو هیدرات pnc را با قهوه، چای یا آبمیوههای ترش و اسیدی مصرف نکنید.
- مصرف این مکمل برای دوران بارداری و شیردهی توصیه نمیشود.
- این مکمل باید با معده خالی مصرف شود.
برند | |
---|---|
خصوصیت |
افزایش قدرت عضلات |
حاوی |
کراتین منوهیدرات خالص |
کشور سازنده |
ایران |
جنس محفظه |
قوطی پلاستیکی |
فرم محصول |
پودر |
وزن |
100 گرم, 300گرم |
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “پودر کراتین منوهیدرات کارن” لغو پاسخ
محصولات مشابه
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.